Zimne smoothie bananowe z nerkowcami i malinami
- 1 i ½ szklanki nerkowców ( trzeba je wcześniej namoczyć)
- 2 mrożone banany
- ¼ łyżeczki cynamonu
- 4 daktyle
- 2 szklanki wody
- kilka kostek lodu
- 1 szklanka malin
- kilka malin do dekoracji
- Przygotowanie koktajlu trzeba zacząć wcześniej tj. namoczyć nerkowce i zamrozić banany.
- Nerkowce należy namoczyć w wodzie na minimum 4 godziny (najlepiej na noc)
- Banany obrać, pokroić w kawałki, włożyć do torebki i zamrozić.
- Wszystkie składniki (oprócz malin) umieścić w blenderze i zmiksować na gładkie smoothie.
- Maliny rozgnieść widelcem.
- Smoothie przelać do szklanek, na wierzch wyłożyć rozgniecione maliny i przybrać całymi malinami.
Recipe by Cooking for Emily at https://cookingforemily.pl/2017/08/zimne-smoothie-bananowe-z-malinami/
3.5.3226