Zimne smoothie bananowe z nerkowcami i malinami
 
Prep time
Cook time
Total time
 
Pyszne zimnie smoothie z bananem mrożonym i malinami na bazie domowego mleka z nerkowców
Serves: 4
Ingredients
  • 1 i ½ szklanki nerkowców ( trzeba je wcześniej namoczyć)
  • 2 mrożone banany
  • ¼ łyżeczki cynamonu
  • 4 daktyle
  • 2 szklanki wody
  • kilka kostek lodu
  • 1 szklanka malin
  • kilka malin do dekoracji
Instructions
  1. Przygotowanie koktajlu trzeba zacząć wcześniej tj. namoczyć nerkowce i zamrozić banany.
  2. Nerkowce należy namoczyć w wodzie na minimum 4 godziny (najlepiej na noc)
  3. Banany obrać, pokroić w kawałki, włożyć do torebki i zamrozić.
  4. Wszystkie składniki (oprócz malin) umieścić w blenderze i zmiksować na gładkie smoothie.
  5. Maliny rozgnieść widelcem.
  6. Smoothie przelać do szklanek, na wierzch wyłożyć rozgniecione maliny i przybrać całymi malinami.
Recipe by Cooking for Emily at https://cookingforemily.pl/2017/08/zimne-smoothie-bananowe-z-malinami/