Cooking for Emily

Gotowanie dla dzieci, zdrowe przepisy dla całej rodziny

  • Przepisy
  • Kadry z życia
  • Kontakt
  • O mnie
You are here: Home / Do picia / Oczyszczające soki na Nowy Rok

Oczyszczające soki na Nowy Rok

4 stycznia 2018 by cookingforemily 1 Comment

oczyszczajace-soki-marchewka-jablko-imbir-burak

Jak tam po Świętach? Są jakieś oponki do zrzucenia? Jakieś postanowienia noworoczne? Nawet jak nie macie takich to na pewno Waszym organizmom przyda się oczyszczenie i lżejsza dieta. Zatem cały styczeń będzie pod tym właśnie znakiem – pokażę przepisy na lżejsze dania. Ponieważ jest  zima to nie będą to sałatki – tylko rozgrzewające i pożywne dania, ale w większości warzywne i nie obciążające organizmu.

A zaczynamy od przepisów na dwa oczyszczające soki ( to już się staje tradycją bo jeden  z pierwszych przepisów rok temu w styczniu to były dwa  zielone oczyszczające smoothie). Tym razem więcej kolorów i w formie soków a nie smoothie. Potrzeba do ich przyrządzenia sokowirówki – i jak nie posiadacie to na pewno warto rozważyć taki zakup bo to dobra inwestycja.  A w rolach głównych występuję dziś min. buraki, które oczyszczają nerki i wątrobę a także pozwala pozbyć się z krwi złogów cholesterolowych (podobnie jak grejpfrut), jabłka (najlepiej ze skórką która zwiera pektyny oczyszczające organizm z substancji trujących) imbir, który pobudza układ trawienny, tak jak limonka. Bonusem jest to, że oba te soki zawierają dużo składników zwiększających odporność (np kurkuma!, grejpfrut czy buraki), co na pewno się teraz przyda.

oczyszczające-soki-burak-grejpfrut-imbir

Sok  z buraków z grejpfrutem i imbirem

3 buraki

1 grejpfrut

1 pomarańcza

3 cm kawałek imbiru

2 jabłka

Wszystkie składniki soku przepuścić przez sokowirówkę i rozkoszować się sokiem w przepięknym kolorze.



 

oczyszczające-soki-marchew-kurkuma-jabłko

Sok marchwiowo-jabłkowy z dodatkiem imbiru i kurkumy

1/2 kg marchwi

2 duże jabłka

3 cm kawałek imbiru

sok z 1 limonki

garść mięty

1 łyżeczka kurkumy

szczypta pieprzu cayenne

Marchew, jabłka, imbir i miętę przepuścić przez sokowirówkę. Do soku wycisnąć limonkę, dodać kurkumę i cayenne i wymieszać.

 

Related Posts

  • Dwa oczyszczające, zielone smoothie

    Styczeń oficjalnie ogłaszam miesiącem zielonych smoothie, soków i koktajli! Po pierwsze dlatego, że za nami…

  • 2 pomysły na koktajl z jagodami

    Podczas zeszłotygodniowego pobytu u mojej mamy byliśmy w lesie na jagodach. Duża frajda dla Emilki,…

  • Smoothie z morelami i malinami na końcówkę lata

    Morele i maliny to moje ulubione letnie owoce. Maliny to kwintesencja lipca, zaś morele kojarzą…

Filed Under: Do picia Tagged With: burak, grejpfrut, imbir, koktajl, kurkuma, marchewka, mięta, smoothie, sok

« Najpopularniejsze przepisy w 2017
Kotlety ryżowe z marchewką »

Comments

  1. Majka says

    4 stycznia 2018 at 15:36

    Piękne kolory 🙂 A więc zaczniemy od propozycji pomarańczowej, bo wszystkie składniki pod ręką ? Motywujesz 😉

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe Rating




Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Szukaj

Polub Cooking for Emily na facebooku

Tagi

avocado banany bezglutenowe chia ciastka ciasto ciecierzyca cukinia czekolada daktyle danie dla dzieci do szkoły dynia feta kasza jaglana kotlety kurczak makaron marchewka migdały mięso mleko kokosowe muffinki obiad dla rocznego dziecka parmezan placki pomidory płatki owsiane ryż sałatka smoothie sos pomidorowy szparagi szpinak słodkie truskawki w 30 minut wegańskie wegetariańskie zapiekanka zdrowe słodycze ziemniaki zupa śniadanie dla dziecka żurawina

Jesteśmy tu

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

 

rondel

Copyright © 2023 · Foodie Child Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress