Smoothie z ananasa, mango i imbiru z dodatkiem mleka kokosowego i nasion chia. Detox w szklance
Serves: 3
Ingredients
sok z jednego ananasa świeżo wyciśnięty
1 mango
kawałek imbiru (ok 2 cm)
sok z połowy cytryny
łyżka miodu
½ szklanki mleka kokosowego
1 łyżka nasion chia
Instructions
Wycisnąć sok z ananasa i imbiru za pomocą sokowirówki. Ananasa i imbir można też zblendować w całości (ale bez twardego rdzenia, który jest w środku), tylko wtedy trzeb dodać więcej mleka kokosowego albo trochę wody.
Sok, obrane mango, miód i mleko kokosowe zblendować.
Dodać nasiona chia.
Odstawić na 30 minut.
Recipe by Cooking for Emily at https://cookingforemily.pl/2015/01/smoothie-z-ananasa-mango-i-imbiru/