Smoothie z ananasa, mango i imbiru z chia.
 
Prep time
Cook time
Total time
 
Smoothie z ananasa, mango i imbiru z dodatkiem mleka kokosowego i nasion chia. Detox w szklance
Serves: 3
Ingredients
  • sok z jednego ananasa świeżo wyciśnięty
  • 1 mango
  • kawałek imbiru (ok 2 cm)
  • sok z połowy cytryny
  • łyżka miodu
  • ½ szklanki mleka kokosowego
  • 1 łyżka nasion chia
Instructions
  1. Wycisnąć sok z ananasa i imbiru za pomocą sokowirówki. Ananasa i imbir można też zblendować w całości (ale bez twardego rdzenia, który jest w środku), tylko wtedy trzeb dodać więcej mleka kokosowego albo trochę wody.
  2. Sok, obrane mango, miód i mleko kokosowe zblendować.
  3. Dodać nasiona chia.
  4. Odstawić na 30 minut.
Recipe by Cooking for Emily at https://cookingforemily.pl/2015/01/smoothie-z-ananasa-mango-i-imbiru/