Go Back
owsiane-batony-z-malinami

Owsiane batony z malinami

Zdrowe owsiane batony z malinami, masłem orzechowym, płatkami migdałowymi, wiórkami kokosowymi i nasionami chia, miedzy innymi...
5 from 1 vote
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 15 mins
Cook Time 30 mins

Ingredients
  

  • 2 i 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 4 łyżki oleju kokosowego rozpuszczony
  • 1/4 szklanki masła orzechowego
  • 5 łyżek miodu
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 2 łyżki nasion chia
  • 1 łyżka nasion siemienia lnianego
  • 1/4 szklanki wiórków kokosowych
  • 1/4 szklanki płatków migdałowych
  • 1/4 szklanki nasion dyni
  • szczypta soli
  • 1 szklanka malin

Instructions
 

  • Połowę płatków owsianych zmiksować w blenderze, żeby były konsystencji mąki.
    Przełożyć do miski i dodać resztę składników (bez malin). Wymieszać dobrze całość.
    Delikatnie wmieszać maliny.
    Formę do pieczenia (ok 20x30 cm) wyłożyć papierem, piekarnik nagrzać do 180 stopni.
    Masę wyłożyć na formę do pieczenia, wygładzić.
    Piec ok 25 minut, całkowicie wystudzić przed pokrojeniem ( najlepiej jakby spędziło noc w lodówce).

Notes

Inspitacja: Aberdeen's Kitchen