Cooking for Emily

Gotowanie dla dzieci, zdrowe przepisy dla całej rodziny

  • Przepisy
  • Kadry z życia
  • Kontakt
  • O mnie
You are here: Home / Przepisy / Bezglutenowe / Kokosowe placuszki z bananem i borówkami, bez mąki i cukru

Kokosowe placuszki z bananem i borówkami, bez mąki i cukru

21 maja 2015 by cookingforemily 5 komentarzy

kokosowe-placuszki-z-bananem
Emilka jeszcze nie rozpoznaje dni tygodnia ale jakoś szóstym zmysłem wyczuwa weekend bo zwykle prosi rano o placuszki. W weekendy nigdzie się nie spieszymy więc jest więcej czasu, żeby zrobić rano coś bardziej wymagającego. Placuszki to temat do popisu i zwykle eksperymentuję tu z różnymi mąkami, płatkami i dodatkami do środka i na wierzch. Właściwie ciężko coś zepsuć i zwykle się udaje:) Czasem zamiast eksperymentować wypróbowuję też przepisy, które wpadły mi w oko. Ten przepis na kokosowe placuszki z bananem był dla mnie objawieniem. Pochodzi on z książki „The Green Kitchen”, autorów cudownego bloga, którego bardzo polecam tym, którzy go jeszcze nie znają. U nas placuszki to zwykle danie weekendowe ale te świetnie nadadzą się też na szybki poranek w ciągu tygodnia bo naprawdę przygotowuje się je w 5 minut, a smażenie to ok 2 minut z każdej strony. Są bez mąki, bez cukru ( cała słodycz z bananów) i bez nabiału. Bardzo delikatne, dzieci je pokochają.

kokosowe-placuszki-z-bananem

5.0 from 1 reviews
Kokosowe placuszki z bananem
 
Drukuj
Prep time
5 min
Cook time
15 min
Total time
20 min
 
Śniadaniowe placuszki z bananem, bez mąki, cukru i nabiału. Przepis z książki "The Green Kitchen"
Ingredients
  • 3 dojrzałe banany
  • 6 jajek
  • 50 g wiórków kokosowych
  • 150 jagód/borówki
  • olej kokosowy do smażenia
  • do podania: jogurt, miód albo syrop klonowy
Instructions
  1. Banany rozgnieść widelcem.
  2. W misce rozbełtać jajka, dodać wiórki i zgniecione banany - wymieszać.
  3. Na końcu dodać jagody.
  4. Smażyć małe placuszki na oleju kokosowym.
  5. Podawać z ulubionymi dodatkami.
3.3.3070

 

Related Posts

  • Kremowy sos pomidorowo-szpinakowy do makaronu. Dla dziecka

    Makaron dla dziecka z sosem pomidorowo-szpinakowym. Danie z cyklu prosto, szybko, zdrowo i pożywnie. Czyli…

  • Kokosowo-bananowa zapiekanka jaglana na śniadanie

    Zapiakałam już dwukrotnie na blogu owsiankę ( z bananami i z dynią) a teraz przyszła…

  • Czekoladowa quinoa na śniadanie

    Lubię dobrze i  zdrowo rozpoczynać dzień. Lubię tę świadomość, że mój organizm dostał zastrzyk energii,…

Filed Under: Bezglutenowe, Do szkoły, Na śniadanie Tagged With: banany, bezglutenowe, jagody, placki, śniadanie dla dziecka, w 30 minut

« Tarta z botwinką
Zapiekanka ze szparagami na chlebie »

Comments

  1. foodmania says

    21 maja 2015 at 19:22

    świetne placuszki!

    Odpowiedz
  2. laNika says

    23 maja 2015 at 19:58

    Brzmi bardzo ciekawie i smacznie 🙂

    Odpowiedz
  3. marcelina says

    24 maja 2015 at 11:08

    Cudne placuszki! 🙂

    Odpowiedz
  4. Malina says

    26 czerwca 2015 at 17:47

    Czy dałoby się zrobić je bez jagód lub dodać zamiast nich czereśni lub truskawek?

    Odpowiedz
    • cookingforemily says

      26 czerwca 2015 at 19:39

      Można zrobić bez jagód zupełnie. Jeżeli chodzi o truskawki to mają dużo soku więc lepiej nie dodawać do środka tylko podać do placuszków. Jeżeli chodzi o czereśnie to mają mniej soku więc powinno być ok jak dodać do środka, tylko trzeba drobno posiekać.

      Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ocena Przepisu




Oceń tę receptę:  

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Szukaj

Polub Cooking for Emily na facebooku

Tagi

avocado banany bezglutenowe chia ciastka ciasto ciecierzyca cukinia czekolada daktyle danie dla dzieci do szkoły dynia feta kasza jaglana kotlety kurczak makaron marchewka migdały mięso mleko kokosowe muffinki parmezan pesto placki pomidory płatki owsiane quinoa ryż smoothie sos pomidorowy szparagi szpinak słodkie truskawki w 30 minut wegańskie wegetariańskie zapiekanka zdrowe słodycze ziemniaki zupa śniadanie dla dziecka żurawina

Jesteśmy tu

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

 

rondel

Copyright © 2025 · Foodie Child Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress