Cooking for Emily

Gotowanie dla dzieci, zdrowe przepisy dla całej rodziny

  • Przepisy
  • Kadry z życia
  • Kontakt
  • O mnie
You are here: Home / Przepisy / Do szkoły / 3 pomysły na sałatki na wynos w słoiku

3 pomysły na sałatki na wynos w słoiku

5 grudnia 2016 by cookingforemily 9 komentarzy

salatka-z-tunczykiem

Dziś przepisy bardziej dla dorosłych bo na sałatki na wynos, które można zapakować do słoika i zjeść np. na lunch w pracy. Wiem, że teraz zima więc czas taki sobie na sałatki, lepiej pakować do słoika zupy,  ale te sałatki akurat są dość pożywne, na bazie soczewicy, makaronu i warzyw strączkowych i dwie z nich można też zjeść na ciepło.

A po więcej przepisów na inne sałatki, na każdą okazję, zapraszam na mojego drugiego bloga: najlepszesalatki.pl

Sałatka z ciecierzycą i tuńczykiem

zdjęcie powyżej

4 łyżki oliwy

2 łyżki soku z cytryny

sól, pieprz

½ ogórka

½ czerwonej cebuli

½ puszki ciecierzycy

puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym

garść sałaty

Na dno litrowego słoika wylać oliwę, sok z cytryny, dodać sól i pieprz, delikatnie zamieszać. Następnie układać warstwami, zaczynając od dołu: pokrojonego w plasterki ogórka, pokrojoną w półplasterki czerwoną cebulę, ciecierzycę, tuńczyka i wypełnić resztę sałatą. W pracy wyłożyć wszystko na talerz i wymieszać albo zajadać prosto ze słoika.



salatka-z-makaronem-papryka-pesto

Sałatka makaronowa z pesto, pieczoną papryką i orzeszkami ziemnymi

3 łyżki pesto – ja użyłam pesto z jarmuży z tego przepisu

1 łyżka oliwy

100 g makaronu

1 czerwona papryka

garść orzeszków ziemnych

Z papryki wyciąć gniazda nasienne i upiec ją w piekarniku z opcją grill, przekręcając tak, żeby skórka się spiekła z każdej strony. Paprykę przełożyć do torebki foliowej. Po ostygnięciu zdjąć skórkę i pokroić na kawałki. Makaron ugotować. Orzeszki uprażyć na patelni bez tłuszczu.

Pesto wymieszać z oliwą i wyłożyć na dno słoika. Na to wyłożyć makaron, paprykę i pokrojone orzeszki. Przed zjedzeniem całość dobrze wymieszać. Można jeść na zimno albo po podgrzaniu.



salatcia-soczewica-dynia

Jak latem robiłam przepis na makaron z bobem z sosem z nerkowców makaron z bobem z sosem z nerkowców tak bardzo mi posmakował ten kremowy, wegański sos z nerkowców, że w mojej głowie od razu zakiełkował przepis na danie z dynią i soczewicą z tym sosem. W sezonie zrobiłam więc taką sałatkę – z czarną soczewicą i dynią pieczoną z cebulką.

Sałatka z czarnej soczewicy z pieczoną dynią i sosem z nerkowców

3/4 szklanki czarnej soczewicy

1 szklanka dyni pokrojonej w kostkę

1 czerwona cebula

2 łyżki oliwy

sól,

garść natki pietruszki

sos z tego przepisu ale z połowy składników

Soczewicę ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu, przestudzić.  Cebulę pokroić w piórka, przełożyć do miski razem z dynią, dodać oliwę i trochę soli – lekko przemieszać. Piekarnik nagrzać do 180 stopni, przełożyć na blachę dynię z cebulą i upiec ok 15- 20 min aż dynia będzie miękka. Natkę posiekać.

Sos przygotować – najlepiej go przenieść w oddzielnym małym słoiku.

W drugim słoiku ułożyć soczewicę, dynię, natkę. Przed podaniem wymieszać z sosem. Można jeść na zimno albo podgrzać.

Related Posts

  • Makaron z bobem i kremowym sosem z nerkowców

    To jest rok, w którym Emilka odważyła się spróbować bób. Nie mogę niestety powiedzieć, że…

  • Kremowy sos z dyni i sera do makaronu

     Coś dawno nie było tu dyni, chociaż w mojej kuchni wręcz przeciwnie – jest ona…

  • Pesto z jarmużu

    Pisałam przy okazji tych placków, że mam trochę jarmużowy problem, i dzieliłam się wtedy moim…

Filed Under: Do szkoły, Na obiad, Sałatki Tagged With: ciecierzyca, dynia, makaron, papryka, pesto, sałatka, soczewica, tuńczyk

« Pizza z dynią, gruszką i boczkiem
Masło migdałowe i kilka pomysłów na domowe smakołyki idealne na prezent »

Comments

  1. marcelina says

    5 grudnia 2016 at 21:10

    Wszystkie chciałabym ze sobą zabrać, szczególnie makaronową i z czarnej soczewicy <3

    Odpowiedz
    • cookingforemily says

      5 grudnia 2016 at 21:53

      Ja od tej makaronowej się chwilowo uzależniłam i robiłam ją w zeszłym tygodniu trzy razy pod rząd.

      Odpowiedz
  2. siostra says

    6 grudnia 2016 at 08:19

    potwierdzam – makaronowa rządzi

    Odpowiedz
  3. Karina says

    22 maja 2018 at 17:31

    Super pomysły na sałatki do pracy 🙂 Koniecznie wrzuć tą z tuńczykiem na konkurs tuńczyka princes, może uda się coś wygrać 🙂

    Odpowiedz
    • miskem says

      29 maja 2018 at 10:59

      Nawet jest oddzielny dla bloggerów i moim zdaniem są lepsze nagrody od tego zwykłego

      Odpowiedz
      • alina says

        30 maja 2018 at 23:37

        Nie mogę znaleźć w internecie tego dla bloggerów. Po wpisaniu tuńczyk princes pokazuje się tylko ten podstawowy.

        Odpowiedz
        • micromacro says

          9 lipca 2018 at 00:42

          a tam konkurs jaka to jest kopalnia przepisów i inspiracji!

          Odpowiedz
          • ania says

            16 lipca 2018 at 16:06

            Szkoda że już się zakończył bo ostatnio wpadłam na mega pomysł na danie…

  4. monia says

    23 maja 2018 at 19:02

    świetne rozwiązanie na lunch do pracy. moje serce skradł przepis z tuńczykiem

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ocena Przepisu




Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Szukaj

Polub Cooking for Emily na facebooku

Tagi

avocado banany bezglutenowe chia ciastka ciasto ciecierzyca cukinia czekolada daktyle danie dla dzieci do szkoły dynia feta kasza jaglana kotlety kurczak makaron marchewka migdały mięso mleko kokosowe muffinki parmezan pesto placki pomidory płatki owsiane quinoa ryż smoothie sos pomidorowy szparagi szpinak słodkie truskawki w 30 minut wegańskie wegetariańskie zapiekanka zdrowe słodycze ziemniaki zupa śniadanie dla dziecka żurawina

Jesteśmy tu

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

 

rondel

Copyright © 2025 · Foodie Child Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress