Cooking for Emily

Gotowanie dla dzieci, zdrowe przepisy dla całej rodziny

  • Przepisy
  • Kadry z życia
  • Kontakt
  • O mnie
You are here: Home / Przepisy / Ciasta i ciasteczka / Owsiane batony z malinami i masłem orzechowym

Owsiane batony z malinami i masłem orzechowym

28 lipca 2019 by cookingforemily 1 Comment

owsiane-batony-z-malinami

Lato rozbuchane, nadmiar warzyw i dojrzałych owoców, tryskających smakiem – lubię te miesiące jak żadne inne. Nie tylko dlatego, że są wakacje i urlopy ( a tak się składa że jestem w przerwie urlopowej pomiędzy corocznym wypadem na Mazury do Ulnowa, a corocznym wypadem do Wrocławia na NH więc jest chilli relaks) ale właśnie też przez te smaki i ten nadmiar wszystkiego. Gotuję teraz tylko warzywnie i sezonowo. Piekę z malinami, morelami, wiśniami, jagodami. Cieszę się tym co zaraz się skończy.

Te owsiane batony powstały dwa tygodnie temu, podczas wizyty u mojej mamy, gdzie akurat było mnóstwo malin. Oprócz płatków owsianych jest w nich mnóstwo smacznych i zdrowych składników – masło orzechowe, miód, nasiona chia, płatki migdałowe i wiórki kokosowe. Dużo dobrego. W sam raz na drugie śniadanie.

owsiane-batony-z-malinami

Owsiane batony z malinami

Zdrowe owsiane batony z malinami, masłem orzechowym, płatkami migdałowymi, wiórkami kokosowymi i nasionami chia, miedzy innymi…
5 from 1 vote
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 15 mins
Cook Time 30 mins

Ingredients
  

  • 2 i 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 4 łyżki oleju kokosowego rozpuszczony
  • 1/4 szklanki masła orzechowego
  • 5 łyżek miodu
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 2 łyżki nasion chia
  • 1 łyżka nasion siemienia lnianego
  • 1/4 szklanki wiórków kokosowych
  • 1/4 szklanki płatków migdałowych
  • 1/4 szklanki nasion dyni
  • szczypta soli
  • 1 szklanka malin

Instructions
 

  • Połowę płatków owsianych zmiksować w blenderze, żeby były konsystencji mąki.
    Przełożyć do miski i dodać resztę składników (bez malin). Wymieszać dobrze całość.
    Delikatnie wmieszać maliny.
    Formę do pieczenia (ok 20×30 cm) wyłożyć papierem, piekarnik nagrzać do 180 stopni.
    Masę wyłożyć na formę do pieczenia, wygładzić.
    Piec ok 25 minut, całkowicie wystudzić przed pokrojeniem ( najlepiej jakby spędziło noc w lodówce).

Notes

Inspitacja: Aberdeen’s Kitchen
owsiane-batony-z-malinami

Related Posts

  • Proste ciastka owsiane z bananem, masłem orzechowym i czekoladą

    99% dań, które obecnie pojawia się na blogu przygotowuję w weekendy. Chodzi o czas ale…

  • Batoniki musli z orzechami, daktylami i masłem orzechowym

    Nie znoszę przesilenia wiosennego. Zabiera mi wszystkie siły. Snuję się, marudzę, na nic nie mam…

  • Owsianka z bananami i masłem orzechowym z dodatkiem syropu daktylowego

    We wtorek pisałam Wam już o owsiance mojej siostry - z masłem orzechowym i syropem…

Filed Under: Ciasta i ciasteczka, Do szkoły, Przekąska Tagged With: batony, chia, maliny, masło orzechowe, płatki migdałowe, płatki owsiane, siemię lniane, wiórki kokosowe, zdrowe słodycze

« Potrawka z cukinii z kurczakiem w śmietanie
Sałatka z fasolki szparagowej i ziemniaków w tapenadzie »

Comments

  1. Majka says

    28 sierpnia 2019 at 18:31

    5 stars
    Rewelacyjne, mam już zamówienie do szkoły 🙂

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe Rating




Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Szukaj

Polub Cooking for Emily na facebooku

Tagi

avocado banany bezglutenowe chia ciastka ciasto ciecierzyca cukinia czekolada daktyle danie dla dzieci do szkoły dynia feta kasza jaglana kurczak makaron marchewka migdały mięso mleko kokosowe muffinki obiad dla rocznego dziecka parmezan pesto placki pomidory płatki owsiane quinoa ryż smoothie sos pomidorowy szparagi szpinak słodkie truskawki w 30 minut wegańskie wegetariańskie zapiekanka zdrowe słodycze ziemniaki zupa śniadanie dla dziecka żurawina

Jesteśmy tu

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

 

rondel

Copyright © 2022 · Foodie Child Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress